A pandemia exigiu muitas mudanças, e entre elas a pausa nas atividades físicas presenciais. Mas para garantir que as pessoas mantenham a rotina saudável, mesmo à distância, a Prefeitura de Aracaju, por meio da Secretaria Municipal da Saúde, vem transmitindo de forma online aulas realizadas pela equipe de educadores físicos do Programa Academia da Cidade.

Com aulas variadas, que contemplam exercícios de ginástica localizada, alongamento, ginástica aeróbica e dança, as lives [transmitidas ao vivo no perfil @saudearacaju, no Instagram] são indicadas para todas as idades, fazendo com que corpo e mente se mantenham ativos.

Responsável pela primeira aula desta segunda-feira, 20, a professora Andrea Passos, que atua nos polos Clube da Caixa, Coroa do Meio e também com a equipe de logística da SMS, fala da importância de se manter em movimento.

“Como já são quatro meses em casa, e ainda com a mudança de tempo, a preguiça de sair da cama é grande. E a intenção das lives é justamente ajudar a sair do sedentarismo, movimentar o corpo, principalmente para evitar lesões como articulações inflamadas, problemas na coluna. O nosso intuito é deixar o corpo em movimento, respeitando as limitações, trazendo qualidade de vida e respeitando a capacidade motora de cada um”, afirma Andrea.

O professor Phelipe Machado atua no polo Santa Maria, e sempre anima as lives levando a dança.  “A dança tem esse benefício de descontrair as pessoas, movimentar o corpo e também ajudar na perda de calorias. A aula é sempre muito animada, com músicas populares, o que faz com que os alunos interajam bem. No Polo todo mundo sempre participa bem, e é uma atividade indicada para todas as idades”, destacou.

Programação da Semana
Além das aulas de ginástica localizada com a professora Andréa Passos, e de dança com o professor Phelipe Machado, a programação ofertará aulas, nesta terça, dia 21, às 16h, com os professores Cynthia e Ivo.

Na quarta-feira, 22, pela manhã, a live será com os professores Wesley e Camila. E na quinta-feira, 23, encerrando a semana de atividades, a aula será realizada pelos professores Robson e Tatiane.